[...] (+1powt) ;;;;;;;; 1x10 40kg;;;;;;;; 2x11 40kg (+1powt.) Biceps: Uginanie ramion wyciąg dolny drążek prosty 4x8 70kg (+5kg) Herkulesy 4x10 30kg Suplementacja : 5g kreatyna 4g beta alanina 5g cytrulina +Dodałem Martwy ciąg do treningu myślę, że pora znów zacząć robić przerwa prawie roczna była od niego, ale się przyda na dalszej masie takie [...]
[...] bo jest mega ciężki, ale wchodzi chce trochę z nim posiedzieć) Ściąganie drążka (tric) 3x8 80kg 1x8 70kg Biceps wyciąg dolny 2x8 70kg 2x8 65kg Suplementacja : 5g kreatyna 4g beta alanina 5g cytrulina /SFD/2017/10/10/77b9c294384d410bac8934c2c41be31a.jpg /SFD/2017/10/10/37b8d625edc14bc3a13d2b63ad9dc3ef.jpg [...]
[...] Chyba że doradzicie co innego z BA czy czymś na pobudzenie, kofeina praktycznie na mnie nie działa. Czy może do MMB dodać Beta Alaniny i wyjdzie ekonomicznie ??? Chyba można by połączyć machine man activlab z beta alanina activlab ??? Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-08-19 15:33:57 Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-08-19 16:23:05
Spróbował bym na Twoim miejscu beta alaniny. Jakieś 6 tyg temu odstawiłem kreatynę, a 2 tyg temu zacząłem z beta alaniną. I jest całkiem ładny progres siłowy. Pozdrawiam
od kilku tyg dostepne 2 nowe produky z Ultimate Beta alanina cena ok $11 i Beta -k cena ~ $17 na oba produkty b.dobra cena zatem skoleji na bb strasznie wysoka cene dali i oba suple sa po $30 Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-09-27 04:18:43
[...] parę antykatabolików. Jednocześnie umożliwiamy Twoim mięśniom dłuższą pracę dbając o zmniejszenie zakwaszenia komórek mięśniowych! Dzięki uzupełnieniu poprzedniej formuły (beta-alaniny i betainy) i dodaniu kwasu guanidynopropionowego - stworzyliśmy - Aminobolic Shot 2. I znów zadajemy prowokacyjne pytanie - Czegoż więcej trzeba?! AMINOBOLIC [...]
ale beta bolic to nie beta alanina tylko kreatyna beta alaniny trudno oszacowac ile tam jest, nic nie musisz dodatkowo brać jak zadbasz o odpowiednia podaż kreatyny z beta bolica
[...] w ciągu 1h ! Skupienie: 9/10- ciężki dzień... ale godzine o niczym nie myślałem prócz nogach, haha :D Mrowienie: 6/10- coś słabo czuje ogólnie mrowienie, jedynie solo beta-alanina działa na mnie bardzo mocno. Dzisiejsza ocena:8/10 Zasłużona ocena, trening nóg na tym suplemencie idzie z górki ! :] Opinia:Dzisiaj lekko się odbijało, ale to [...]
Jezeli celem jest sylwetka, trenujesz typowo kulturystycznie, to ja bym wolal dolozyc do suplementacji EAA niz beta-alanine. Beta-alanina bardziej sprawdzi sie w sportach gdzie bazujemy tez na wytrzymalosci miensiowej, Czyli np. osoby trenujace SW, cross-a, kalistenike bardziej beda odczuwac dzialanie beta-alaniny niz typowy kulturysta. AAKG, [...]